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熱中症にご注意ください

印刷用ページを表示する 掲載日:2018年7月19日更新

【高温注意情報の発表が続いています】 熱中症に気をつけましょう

こまめに水分補給をしましょう。

 熱中症は、気温の高い日中に、屋外でスポーツや仕事をする人に多く発症する傾向にありましたが、近年は室内や夜間、何もしていない時でも発症するといった報告が増えています。
  熱中症は予防できる病気です。一人一人が体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、声をかけあって熱中症を防ぎましょう。

熱中症とは

  熱中症とは、高温多湿な環境下にいることで、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調整機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。めまい、頭痛、筋肉のこむら返り、多量の発汗、吐き気、おう吐などの症状がみられ、重症になると、意識障害が起こり、命に関わる危険もあります。

特に気をつけたい人

 乳幼児
 高齢者
 障害のある方、寝たきり・認知症の方
 暑さに慣れていない方
 普段から運動をしていない方
 肥満の方
 寝不足、体調の悪い方 等

自動車内の温度は急上昇します

 車内では短時間でも高い危険性があります。気を付けましょう。

熱中症の予防

 予防には「暑さを避ける工夫」と「のどが渇くと感じる前の水分補給」が大切です。

 こまめに水分を補給しましょう。

       厚生労働省 リーフレット (PDFファイル/770KB)

       環境省 高齢者対象リーフレット (PDFファイル/1.18MB)

暑さ指数(WBGT)予測値の情報提供がされています

暑さ指数とは?

 人体に与える影響が大きい気温、湿度、日射等を取り入れて計算された値で、熱中症の予防のための指標です。

       暑さ指数の使い方、指針(環境省)(外部リンク)

       暑さ指数 実況と予測 (環境省)(外部リンク)

 全国840地点の予測値、実測値が掲載されています。
 飯田市の当日、翌日、翌々日の3時間のごとの予測値が確認できます。
 個人向けメール配信サービス(無料)もありますので、ご活用ください。

       環境省熱中症予防情報サイト(外部リンク)

その他熱中症情報に関するサイト

 〇厚生労働省の熱中症に関連する取り組みなど

   厚生労働省 熱中症関連情報(外部リンク)

 〇全国における熱中症による救急搬送の状況など

   消防庁 熱中症情報(外部リンク)

 〇職場における熱中症予防対策

   厚生労働省 職場における熱中症予防対策マニュアル (PDFファイル/3.3MB)
   職場における熱中症対策リーフレット (PDFファイル/985KB)
   

 〇天気予報 気温予測情報 異常天候早期警戒情報 等

   気象庁 熱中症から身を守るために(外部リンク)

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