ほっ湯アップル フレイル予防運動教室を開催します
ページID：0102165 印刷用ページを表示する 掲載日：2025年7月22日更新
ほっ湯アップル フレイル予防運動教室を開催します
フレイルとは、心身の衰えのことで、健康と要介護の間の状態です。フレイルは運動や食事などの生活習慣の改善で健康な状態に戻ることができると言われています。自宅でもできる運動を学び、筋力低下からのフレイルを予防しましょう。運動の後は温泉でリラックス！
対象者
市内にお住まいの70歳以上の方
開催日時
9月5日（金）、 9月12日（金）、 9月19日（金）
いずれも午前10時〜11時まで
場所
ほっ湯アップル 多目的ホール
内容
健康運動指導士による、椅子に座ってできる運動
料金
入場料600円／回 受講料は無料。
※入浴は可能
申込み方法
電話でお申し込みください。
【申込先】 飯田市保健センター 電話：0265-22-4511（内線5512）
