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ほっ湯アップル　フレイル予防運動教室を開催します

ページID：0102165　印刷用ページを表示する　掲載日：2026年7月21日更新

ほっ湯アップル　フレイル予防運動教室を開催します

　フレイルとは、心身の衰えのことで、健康と要介護の間の状態です。フレイルは運動や食事などの生活習慣の改善で健康な状態に戻ることができると言われています。自宅でもできる運動を学び、筋力低下からのフレイルを予防しましょう。運動の後は温泉でリラックス！

対象者

　市内にお住まいの70歳以上の方

開催日時

　8月28日（金曜日）、　9月4日（金曜日）、　9月11日（金曜日）

　いずれも午前10時〜11時まで

場所

　ほっ湯アップル　多目的ホール

内容

　健康運動指導士による、椅子に座ってできる運動

料金

　入場料600円／回　受講料は無料　

　※入浴は可能

申し込み方法

　電話でお申し込みください

　【申込先】　飯田市健康づくり推進室　　電話：0265-22-4511（内線5512）

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